Miksi osa ihmisistä virkistyy illalla juuri silloin, kun pitäisi rauhoittua nukkumaan? Miksi aamuheräämiset voivat tuntua lähes ylivoimaisilta, vaikka motivaatiota olisi? Miten uni vaikuttaa keskittymiseen, tunnesäätelyyn, oppimiseen, jaksamiseen ja hyvinvointiin?
Tutkimus on lisännyt ymmärrystä siitä, että unen haasteissa kyse ei ole pelkästään elämäntavoista tai tahdonvoimasta, vaan myös aivojen ja vuorokausirytmin yksilöllisestä toiminnasta. Erityisesti ADHD:hen liittyy usein viivästynyt unirytmi. Autismikirjon henkilöillä tavallisia ovat nukahtamisen, unen ylläpitämisen ja palautumisen haasteet.
Uni ja neurokirjo -webinaarissa ymmärrät, millaisin keinoin voit tukea unta, vireystilaa ja arjessa selviytymistä. Webinaari sopii niin neurokirjon henkilöille, läheisille kuin opetus- ja kasvatusalan ammattilaisille, sote-alan toimijoille sekä kaikille aiheesta kiinnostuneille. Tervetuloa mukaan!
Webinaari on tiistaina 8.12.2026 klo 17.00–18.00 Teamsissa.
Virpi ja Tuula työskentelevät Ammattiopisto Spesian asiantuntijapalveluissa. He kouluttavat ja konsultoivat opetus-, kasvatus- ja sotealan ammattilaisia sekä valmentavat ja kehittävät neurokirjon henkilöiden osallisuutta ja hyvinvointia tukevia toimintatapoja. He ovat yhdessä kirjoittaneet kirjat Nepsy-materiaalipakki ammattilaiselle (2024) sekä Nepsy-voimavarakirjan (2025).
Webinaarin hinta on 30 € / osallistuja (sis. ALV 25,5%). Hinta sisältää livewebinaariin osallistumisen. Tallenne ei sisälly hintaan.
Ilmoittaudu mukaan 6.12.2026 mennessä Lyyti-lomakkeella.
Webinaarin Teams-linkki toimitetaan ilmoittautuneille 7.12.2026.
Viimeinen maksuton peruutuspäivä on 6.12.2026. Tämän jälkeisistä peruutuksista tai jollei peruutusta tehdä ollenkaan, laskutetaan koko koulutuksen hinta.
Spesiaalia-webinaarisarja tuo oppimisen, hyvinvoinnin, neurokirjon, mielenterveyden ja tuen ajankohtaiset teemat helposti saavutettaviksi – selkeästi, asiantuntevasti ja käytännönläheisesti. Webinaarit tarjoavat edullisia ja kiinnostavia verkkoluentoja ammattilaisille sekä kaikille aiheesta kiinnostuneille.
Webinaarit koostuvat luento-osuudesta (45 min.) sekä kysymys- & keskusteluosuudesta (15 min.). Luento-osuudet tallennetaan ja ne tulevat myyntiin Spesian verkkokauppaan.
Asiantuntijapalvelukoordinaattori Pia Lehto-Kulmala, puh. 040 660 4888, pia.lehto-kulmala@spesia.fi
Muutokset mahdollisia.
Evästeet ovat pieniä tekstitiedostoja, jotka tallennetaan tietokoneellesi tai päätelaitteellesi, kun käyt verkkosivustollamme. Jokaisella myöhemmällä vierailukerrallasi ne asetetaan takaisin verkkosivullemme tai toiselle verkkosivulle, joka tunnistaa evästeen.
Tietyt palvelujemme toiminnallisuudet, kuten kävijän kielen valinta, vaativat evästeen toimiakseen.
Evästeiden avulla kerätään myös tietoa verkkosivustomme kävijöistä ja kuinka he sivustoa käyttävät. Tietojen avulla analysoimme sivujen käyttöä ja parannamme sivustomme käytettävyyttä.
Näiden evästeiden avulla varmistetaan, että verkkosivusto toimii tarkoitetulla tavalla. Nämä evästeet ovat välttämättömiä palvelun tarjoamiseksi.
Verkkoanalytiikkatyökalu käyttää evästeitä tilastotietojen keräämiseen. Tietoja kerätään, jotta voidaan analysoida kävijämääriä, sisällön kiinnostavuutta ja palvelun käyttötapoja sekä verkkosivuston kehittämiseen. Käytämme evästeitä myös mainonnan ja viestinnän kohdentamiseen, jotta voimme näyttää osuvampia sisältöjä sähköisissa kanavissa, kuten Facebookissa ja Googlessa.
Verkkopalvelimemme keräävät tiedot siitä, millä selaimella ja käyttöjärjestelmällä sivustoa käytetään. Lisäksi tallentuu tietoja esimerkiksi sivuston kävijämääristä ja sivustolla tarkastelluista sivuista. Käytämme tietoja anonyymien tilastojen laatimiseen, voidaksemme parantaa sivuston rakennetta ja sisältöä. Yksittäistä käyttäjää ei pysty tunnistamaan näistä tiedoista.
Joissakin tapauksissa saatamme kuitenkin tarvita tietoja sinusta, kuten nimesi ja yhteystietosi. Kun tietoja tarvitaan, ilmoitamme niiden käyttötarkoituksen keräämisen yhteydessä.
Verkkosivuillamme on linkkejä myös muille sivustoille. Linkitettyjen sivujen sisällöstä tai yksityisyyden suojan käytännöistä vastaa kyseisen sivuston tai palvelun ylläpitäjä.
